Asesorías de bienestar 1:1


Alcanza tu bienestar con pequeños grandes pasos

Asesorías de bienestar

  • Ten acceso a sesiones de 90 min, en directo tu y yo.
  • Consigue un plan acción para solucionar tus problemas de alimentación, bienestar y emociones.
  • Aprende nuevos conceptos sobre tu cuerpo, sobre alimentación y sobre tus emociones.
  • Desarrolla herramientas de superación adaptadas a tu realidad.
  • Aprende nuevas recetas y estrategias en la cocina que soporten tu bienestar.
  • Obtén seguimiento de los problemas a lo largo de una semana para resolver dudas.

Si estás deseando…

…conseguir la motivación y la guía para empezar a hacer cambios positivos en tu vida

…mejorar tu alimentación y nutrición

…aprender una forma efectiva de planificar el tiempo

¿Qué estás esperando para dar el paso?

Solicita tu cita de asesoría de bienestar ahora mismo

Experiencias anteriores…


«Con las asesorías personalizadas de Carla, todos los ámbitos de mi salud han mejorado muchísimo (…). Me siento bien conmigo misma de no comer porquería todo el tiempo

Daniela Kidd

«Estoy siendo más consciente de lo que como y cómo me sienta. Me voy animando con la energía que voy recuperando

María Blanco

¿Qué son las asesorías de bienestar 1:1?

Las asesorías de bienestar 1:1 son asesorías estratégicas de 90 minutos de duración. Obtendrás un plan de acción para superar 1-2 problemas claves en tu vida en estos momentos. Esta sesión en línea se adapta a tus necesidades, para que seas tú quien decida cómo quieres llevar los cambios.

Serás capaz de encontrar ayuda y guía en distintas áreas, como:

Identificar problemas

Identifica las comidas que hacen mal, y las dolencias crónicas que te están afectando.

Creación de estrategias

Aprende a crear estrategias de alimentación para superar tus síntomas crónicos.

Planificación del tiempo

Aprende a planificar tus días de forma efectiva para ganar horas que disfrutes para ti.

Superar emociones

Aprende a abordar y superar emociones negativas alrededor de tu alimentación y bienestar. Supera el estrés ante situaciones que te causen ansiedad.

Además, después de cada sesión de asesoría contarás con acceso directo a mis consejos de forma personalizada durante una semana. Te guiaré en la resolución de dudas y problemas que vayan surgiendo por el camino. 

La asesoría de bienestar 1:1 es para ti si….

… quieres ayuda puntual para superar problemas, con estrategias personalizadas

… necesitas asesorías que se adapten a tus horarios y ritmos de vida

… quieres conseguir soluciones que se mantengan firmes en el tiempo, sin crear más agobios innecesarios

… quieres hacer un cambio en tu alimentación y no sabes muy bien por dónde empezar

… quieres dominar las emociones en situaciones de estrés

Si esa persona eres tú, ¡ apúntate ahora mismo !

Así es como funciona:

Tendrás una sesión personalizada (1:1) de 90 min de duración, por videollamada o llamada telefónica (¡lo que prefieras!). Previamente, te enviaré un formulario para que expliques el problema que quieres tratar durante la sesión. Después de hablar sobre el problema, te entregaré estrategias personalizadas para ayudarte a superarlo. También tendrás un plan de acción para que sepas cómo aplicar las estrategias.

Además, durante la semana siguiente a la sesión, contarás con acceso personalizado a mí a través de mensajería instantánea (WhatsApp o Telegram). Así, contarás con el apoyo y la guía para que apliques el plan de acción, sin desviarte y ni perder motivación.

Esta sesión de trabajo te permitirá resolver tus problemas, desarrollar herramientas y aprender nuevos conocimientos a tu ritmo. Tendrás acceso de por vida a todo el material, estrategias, y planes que desarrolles. Además, podemos grabar la llamada para que puedas volverla a escuchar cuantas veces lo necesites.

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